הוא שמן מדי
רזה מדי
זקן מדי
מקומט מדי
לא חטוב
שטוח באזורים מסוימים
מלא באזורים הלא נכונים
לא בפרופורציה
מנומש מדי
יש בו איבר מסויים לא אהוב (אף, אוזן, עין ,פה, צוואר וכו’)
הוא לא מתפקד כמו שצריך
הגוף הוא חולה
ועוד ועוד…
לכולנו יש אמונות לגבי הגוף שלנו
וכשאנחנו מזדהים איתן אנחנו חיים את חיינו
כאילו היינו נכים ואנו חשים בכאב.
למה המחשבות האלה עולות שוב ושוב?
מה המקור שלהן?
ובכן – המקור שלהן הוא ברצון שלנו
לקבל משהו מהגוף הזה
אם נהיה יפים וחטובים נקבל אהבה, משיכה והערכה
אם נהיה בריאים וחזקים נקבל ביטחון ביכולת שלנו לשרוד ולהצליח בעולם הזה
אם נתלבש יפה נרגיש שווים ומיוחדים
אנחנו חושבים שמחשבות אלו
יתנו לנו מוטיבציה להשתנות
אבל בפועל, מחשבות מסוג זה
שולחות אותנו אל המקרר, כרטיס האשראי, ומסך המחשב
כלומר הן רק מביאות סבל לחיינו
הסבל הזה פוגע גם בגוף שלנו
וכך שוב עולות מחשבות ביקורתיות על הגוף
וזו הדרך בה נוצר מעגל שלילי הרסני.