1. תחנת ההגעה — עוצרים את המרוץ
קבלת פנים, משקה, היכרות ויציאה משגרת היום אל מרחב רגוע ומיוחד.

2. תחנת הנשימה — חוזרים לעצמנו
תרגילי נשימה והרפיה פשוטים להפחתת עומס ולהכנסת הגוף והנפש לקצב רגוע יותר.

3. תחנת הצליל — צליל לחיים
חוויה מוזיקלית באמצעות צלילים, קולות ומוזיקה שנועדה לפתוח את הלב ולאפשר רגע של שקט פנימי.

4. תחנת התנועה — משחררים את הגוף
תנועה עדינה, מתיחות ותרגילים קבוצתיים לשחרור הגוף ולהעלאת האנרגיה.

5. תחנת הדמיון — מסע פנימה
הדרכה באמצעות דמיון מודרך והקרנה, המאפשרת לעצור, להתבונן וליצור מרחב פנימי חדש.

6. תחנת השקט — פשוט להיות
מדיטציה והרפיה באווירה מיוחדת, בלי טלפונים, בלי רעש ובלי צורך לעשות דבר.

7. תחנת החיבור — ביחד זה אחרת
פעילות קבוצתית המאפשרת להכיר, להקשיב, לשתף ולחזק את תחושת השייכות.

8. תחנת השמחה — להחזיר את החיוך
מוזיקה, משחק, הומור ופעילות משחררת שמכניסה קלילות ואנרגיה טובה לקבוצה.

9. תחנת ההתחדשות — מה אני לוקח איתי?
רגע אישי בתוך הקבוצה: מה אני רוצה להשאיר מאחור, ומה אני רוצה לקחת איתי להמשך הדרך.

10. תחנת הסיום — חוזרים לחיים אחרת
מעגל סיום, מוזיקה, מסר אישי וכלים פשוטים להמשך הדרך — כדי שהחוויה לא תישאר רק בתוך מצודת המלכים

מה מחכה לכם?

✨ מרחב ירושלמי ייחודי ומעוצב
✨ אולם פעילות קבוצתי
✨ מוזיקה ו”צליל לחיים”
✨ מדיטציה והרפיה
✨ דמיון מודרך והקרנות
✨ תנועה ופעילות משחררת
✨ פעילויות חיבור וגיבוש
✨ זמן לשקט, לשיחה ולשמחה
✨ ארוחה/כיבוד בהתאם למסלול הקבוצה

למי זה מתאים?

לקבוצות עובדים • ארגונים • משפחות • חברים • צוותים • קבוצות מהקהילה • ימי גיבוש • קבוצות המבקשות לעצור, לנשום ולהיטען מחדש.

יום אחד. 10 תחנות. חוויה אחת שתישאר איתכם הרבה אחרי שתצאו.

“לפעמים לא צריך לשנות את כל החיים.
צריך רק לעצור לרגע — ולתת לעצמנו הזדמנות להתחיל מחדש.”